背貼牆|駝背貼牆矯正？刻意挺胸反傷腰！物理治療師教你正確。,坐鎮碼

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小腿貼牆雙腳，幻想頸部還有那條竹竿向前接觸網整個肌肉抬頭挺胸 目光集中後背下肢、核心加碼，後腦杓、肩部、後衛、胸部雙腿幾乎緊貼著欄杆 ...

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